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【レッスン情報・代行】代行お引き受け・出させていただきました。2025年12月10日ダンスと健康運動指導士のインストラクター鈴木ヒロタカ.(hirobics)･･･行をお引き受けしました。・12月12日ゴールドジム町田9:00~9:45 ストレ･･･1:00~12:00オリジナルステップ12:15~13:00･･･- 水曜日はステップ1本2025年12月10日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等12/10(水)ゴールドジム国立1️⃣初中級ステップ🗽 60分2️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セット【感想等】水曜日は仕事休みだったので、国立･･･
- 夜勤明け火曜日はスペシャルステップ1本2025年12月09日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等12/9(火)ゴールドジムイースト東京1️⃣スペシャルレッスン ステップ初中級🎵 60分2️⃣サウナ 12分【感想等】火曜日は泊り勤務明け10:30頃･･･
- 本日の曳舟マルチ(12/9)2025年12月09日けろけろ☆ TATY (タティ) のブログゴールドジム曳舟にて偶数週(第2、第4)の火曜日、マルチステップ実施しています今日(12/9)は第2火曜日なのでマルチステップあります「今日マルチある週･･･
- リベンジのつもりが、、、2025年12月08日向日葵Diary･･･間を取れるのは年内はもうこの日しかないかもと思ったので、頑張って予約しましたゴールドジム渋谷オリジナルステップ初級兵藤芽久美IR木曜日が残念だったので、･･･
- 【レッスン情報・代行】代行お引き受け・出させていただきました。2025年12月08日ダンスと健康運動指導士のインストラクター鈴木ヒロタカ.(hirobics)･･･行をお引き受けしました。・12月12日ゴールドジム町田9:00~9:45 ストレ･･･1:00~12:00オリジナルステップ12:15~13:00･･･
- 日曜日はエアロとステップ2025年12月07日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等12/7(日)ゴールドジム代々木上原1️⃣オリジナルエアロ中級🐭 45分2️⃣ステップ1.5🐭 60分3️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セット･･･
- 夜ふかしの代償2025年12月07日satoruのブログ水曜ゴールドジム十三オリジナルステップ⭐️松本晃先生復帰して5週目今週も週の真ん中でリフレッシュレッスン後、ロッカールームで👓君と会話年末年始に東京遠･･･
- 代行出します2025年12月06日小東勇太の足あと･･･店13:15~14:00 チャレンジエアロ14:20~15:05 チャレンジステップ柊秋先生ゴールドジム代々木上原店17:20~18:20 オリジナルス･･･
- 代行します2025年12月06日ほっぷ!すてっぷ!シバエリズム☆【代行します】■1/4(日曜)@ゴールドジム府中東京□14:15~15:00 オリジナルエアロ･･･0 オリジナルエアロ中級□15:15~16:15 オ･･･
